Passeggiata mindful con il cane? Arriva in libreria “Cammini di consapevolezza”

Dal 26 settembre sarà disponibile nelle librerie il libro “Cammini di consapevolezza”. Scritto dalla psicologa e psicoterapeuta Maria Beatrice Toro e co-edito da Morellini Editore e Yoga Journal Italia, è il primo libro tutto italiano che parla di cammino e mindfulness.

“Cammini di consapevolezza” è un libro che porta a comprendere il senso profondo del camminare e offre numerose tecniche e riflessioni per praticare la camminata mindful in autonomia, con esercizi semplici e guidati.

Nel volume un capitolo è interamente riservato alla passeggiata mindful in compagnia del proprio cane, un valido aiuto nella meditazione.

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